Patul nepotrivit îți poate perturba somnul: cum alegi dimensiunea, salteaua și topperul potrivit
Specialiștii în medicina somnului spun că suprafaţa de dormit — dimensiunea patului, cadrul şi compatibilitatea cu salteaua şi topperul — influenţează calitatea somnului. Un pat prea îngust sau un cadru rigid pot provoca treziri nocturne, iar un topper corect ales poate corecta senzaţia de presiune fără a schimba suportul saltelei. Articolul explică când e nevoie de schimbarea saltelei, când e suficient un topper şi cum influenţează ergonomia înălţimea şi dimensiunea patului.
Surse:
News Bucovina
News Bucovina