Textele budiste și cercetările moderne semnalează experiențe dificile în timpul meditației
Articolul descrie că, pe lângă beneficiile promovate, meditația poate produce experiențe dificile precum anxietate, panică sau simptome fizice, consemnate atât în cercetări contemporane, cât și în texte budiste vechi. Cercetători de la Universitatea Brown și alți autori au documentat astfel de efecte, iar tradițiile asiatice au practici istorice menite să gestioneze aceste probleme; rămâne deschisă adaptarea lor pentru contextul modern.