În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 2 h

AASM publică recomandări pentru reducerea tulburărilor de somn la lucrătorii în ture de noapte

Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM) a publicat, pe 11 noiembrie 2026, recomandări pentru gestionarea tulburării de somn asociate muncii în ture de noapte. Măsurile propuse includ expunerea controlată la lumină, ajustarea orelor de somn, utilizarea moderată a cofeinei și, în anumite cazuri, tratament medicamentos, pentru a reduce insomnia, somnolenţa excesivă şi problemele de concentrare.

Pe scurt

  • AASM a emis noi recomandări pe 11 noiembrie 2026 pentru persoanele care lucrează în ture de noapte.
  • Simptomele tulburării includ insomnie, oboseală excesivă şi dificultăţi de concentrare.
  • Intervenţiile recomandate: expunere controlată la lumină, ajustarea orelor de somn şi consum controlat de cofeină.
  • În unele situaţii, ghidul acceptă administrarea de medicamente ca parte a managementului clinic.
  • Recomandările vizează reducerea riscului pentru sănătate asociat dereglării ritmului circadian la lucrătorii pe schimburi.
Etichete: tulburare de somn muncă în ture Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM) expunere la lumină cofeină medicamente

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă