În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Când postura copilului la birou sau la tabletă e doar obicei și când e nevoie de kinetoterapeut

Postura relaxată a copiilor după ore nu înseamnă, de regulă, o afecţiune a coloanei, ci un obicei corectabil prin mişcare şi pauze. Evaluarea de specialitate este recomandată când poziţia rămâne rigidă, apare durerea sau se observă asimetrie a trunchiului; kinetoterapeutul poate decide dacă e necesar un consult ortopedic. Articolul oferă şi reguli pentru amenajarea locului de lucru şi cinci exerciţii scurte pentru pauze.

Pe scurt

  • Dacă copilul se poate îndrepta singur, fără durere, postura e probabil un obicei, nu o afecţiune de coloană (Dr. Cornel Brotac).
  • Consultaţia este indicată la durere repetată, asimetrie vizibilă (umăr/omoplat mai sus, talie asimetrică) sau când postura rămâne rigidă.
  • Ecranul trebuie la nivelul ochilor, pe suport; tălpile sprijinite pe podea; coatele la ~90°; schimbarea poziţiei frecventă e importantă.
  • Cinci exerciţii de pauză (1 minut fiecare): ridicări/rotiri de umeri, retractarea bărbiei, deschiderea pieptului la cadrul uşii, exerciţii «pisica-cămila», podul.
  • Kinetoterapeutul evaluează forţa musculară şi mobilitatea; intervenţia timpurie duce la programe de recuperare mai scurte şi mai uşor de urmat pentru copil.
Etichete: postură kinetoterapeut copil scolioză exerciții

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă