Arde Lifestyle & Divertisment publicată actualizată acum 11 h

Cât de des trebuie să schimbi lenjeria de pat, pernele și păturile conform experților

Experții de la Cleveland Clinic recomandă spălarea așternuturilor cel puțin o dată pe săptămână pentru a preveni acumularea acarienilor, bacteriilor și a celulelor moarte. Pernele și păturile ar trebui curățate la câteva luni, iar spălarea mai frecventă e indicată pentru persoanele cu alergii, care transpiră abundent sau care au animale în pat.

Pe scurt

  • Cleveland Clinic recomandă spălarea așternuturilor cel puțin o dată pe săptămână pentru a reduce acarienii, bacteriile și celulele moarte.
  • Pernele și păturile trebuie curățate la fiecare câteva luni; pernele/pilotele pot fi spălate la șase luni, mai des dacă sunt folosite de animale sau în convalescență.
  • Motivul: pielea pierde aproximativ 1,5 g de keratinocite pe zi, iar frecarea cu așternuturile favorizează dezvoltarea microorganismelor care pot irita pielea.
  • Groupuri cu risc crescut (asthmă, alergii, transpirație excesivă, climă cald-umed) ar trebui să spele lenjeria mai frecvent.
  • Recomandări practice: folosește apă fierbinte pentru spălare, lasă patul nefăcut ca să se usuce așternuturile și curăță salteaua periodic.
Etichete: Cleveland Clinic igienă acarieni alergii somn perne

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă