Ce este nomofobia și cum afectează generația tânără

Nomofobia este teama excesivă sau anxietatea de a rămâne fără telefon mobil, semnal sau acces la internet, fenomen tot mai răspândit în era digitală. Afectează în special tinerii, poate provoca anxietate, stres și panică și poate influența calitatea vieții și relațiile; experții recomandă pauze regulate de la tehnologie și activități fără dispozitive.

Pe scurt

• Nomofobia înseamnă anxietatea de a rămâne fără telefon, semnal sau internet.
• Afecțiunea este mai frecventă în rândul tinerilor și al persoanelor dependente de tehnologie.
• Simptomele includ anxietate, stres și episoade de panică la separarea de dispozitiv.
• Nomofobia poate afecta relațiile interpersonale și calitatea vieții.
• Măsuri recomandate: pauze regulate de la tehnologie și activități fără dispozitive electronice.