Ce înseamnă astenie: definiţie, forme şi când e nevoie de consult medical

Astenia este o stare medicală de slăbiciune fizică şi psihică care nu dispare complet după odihnă, diferită de oboseala obișnuită. Termenul provine din greaca veche şi desemnează atât forme sezoniere (primăvară, toamnă), cât şi astenie secundară legată de diverse afecţiuni medicale. Dacă starea persistă sau este însoțită de simptome îngrijorătoare, medicii recomandă evaluare pentru a exclude cauze tratabile.

Pe scurt

• Cuvântul "astenie" provine din greacă (asthéneia) şi înseamnă "lipsă de forţă"
• Specialiştii diferenţiază astenia fizică (scădere a rezistenţei musculare) şi psihică (dificultăţi de concentrare)
• Astenia sezonieră apare la schimbarea anotimpurilor prin ajustări hormonale ale melatoninei şi serotoninei
• Astenia secundară poate fi simptom al unor boli: anemie, boli tiroidiene, diabet, apnee în somn, deficit de B12 sau fier
• Pentru formele uşoare se recomandă expunere la lumină naturală, somn constant, activitate fizică şi alimentaţie echilibrată