În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 56 min

Cum pot părinții să susțină imunitatea copilului după începerea școlii

După revenirea la școală și grădiniță, copiii sunt expuși mai mult la viroze respiratorii, digestive și alte infecții contagioase. Dr. Ilinca Tranulis recomandă susținerea imunității prin stil de viață echilibrat: alimentație variată, odihnă suficientă și igienă corectă, nu prin suplimente automate. Comunicarea între părinți și cadrele didactice rămâne importantă în cazul bolilor contagioase.

Pe scurt

  • După începerea școlii/grădiniței cresc virozele respiratorii, pot apărea și viroze digestive, varicelă sau boala mână-gură-picior și, uneori, amigdalită streptococică.
  • Imunitatea nu se „întărește” rapid cu suplimente: la un copil sănătos, alimentaţia variată şi somnul adecvat susțin sistemul imunitar pe termen lung.
  • Somnul este esențial: ora de culcare trebuie adaptată astfel încât copilul să aibă suficiente ore de odihnă înainte de trezirea matinală.
  • Igiena mâinilor rămâne o măsură-cheie: copiii trebuie să învețe să se spele corect cu apă și săpun aproximativ 20 de secunde și să nu împartă sticle sau tacâmuri.
  • Clătirea nasului și gargară cu ser fiziologic pot fi încercate la copii mari, dar nu sunt măsuri garantate; suplimentele nu trebuie administrate la întâmplare și doar la recomandarea medicului.
Etichete: imunitate copii igienă Ilinca Tranulis somn

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă