Dr. Claudiu Cobuz: obezitatea, sedentarismul, stresul, lipsa somnului și alimentația dezechilibrată cresc riscul de diabet
Dr. Claudiu Cobuz, medic șef la Secția de Diabet din Spitalul Clinic de Urgență Suceava, afirmă că prevenția diabetului înseamnă menținerea pe termen lung a unor obiceiuri sănătoase și identificarea precoce a persoanelor cu risc. El avertizează că obezitatea abdominală, sedentarismul, alimentația procesată, stresul și somnul insuficient cresc riscul metabolic și recomandă adaptarea porțiilor și a metodelor de preparare tradiționale din Bucovina la stilul de viață actual, plus monitorizare periodică a glicemiei și a profilului lipidic.
Pe scurt
- Obezitatea, în special cea cu distribuție abdominală, favorizează rezistența la insulină și creșterea glicemiei matinale.
- Reducerea greutății cu 5–7% și cel puțin 150 de minute de activitate fizică săptămânală diminuă semnificativ riscul de diabet la persoanele cu risc crescut.
- Alimentația dezechilibrată și porțiile mari, nu preparatele tradiționale în sine, cresc riscul metabolic; se recomandă micșorarea porțiilor și adaptarea rețetelor locale.
- Stresul și somnul insuficient pot contribui la dezechilibrul glicemic; antecedentele familiale cresc riscul individual.
- Controlul periodic al glicemiei, hemoglobinei glicozilate și al profilului lipidic este esențial pentru depistarea precoce și prevenirea complicațiilor.
Etichete:
persoană: Claudiu Cobuz
subiect: diabet
subiect: obezitate
subiect: sedentarism
loc: Bucovina
subiect: prevenție
organizație: Spitalul Clinic de Urgență Suceava
subiect: alimentatie
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina