Patru minute de râs îmbunătăţesc atenția la adulți de vârstă mijlocie, arată un studiu japonez

Un studiu publicat în 2025 arată că patru minute de râs la un clip amuzant au crescut viteza de reacție la teste de atenție și fluxul sanguin în cortexul prefrontal dorsolateral la 25 de adulți de 40–65 de ani din Japonia. Participanții au raportat şi o stare de spirit mai bună și mai puţină stres, dar nu s-au găsit efecte semnificative asupra memoriei de lucru; autorii subliniază că eșantionul este mic și rezultatele necesită confirmare prin studii mai ample.

Pe scurt

• După un clip amuzant de ~4 minute, participanții au reacționat mai rapid la un test de atenție.
• Fluxul de sânge în cortexul prefrontal dorsolateral a crescut semnificativ în timpul sarcinilor cognitive după clipul amuzant.
• Participanții au raportat stare de spirit îmbunătăţită, motivaţie mai mare şi reducere a stresului, iar ritmul cardiac a arătat activare urmată de relaxare.
• Nu s-au găsit diferenţe semnificative la testele de memorie de lucru; efectul asupra memoriei nu a fost confirmat.
• Studiul a inclus 25 de adulți japonezi (12 bărbați, 13 femei), a fost finanţat de Kirin Holdings şi autorii recunosc limitările eșantionului