Pediatru: prevenirea obezităţii la copii se face prin program alimentar, nu dietă
Medicul pediatru Steluța Boroghină (IC Fundeni) spune că obezitatea infantilă se previne printr-un program alimentar structurat, nu prin diete. Recomandările includ mese complete la intervale de 3–4 ore, limitarea dulciurilor şi a sucurilor, hidratare cu apă şi creşterea consumului de fibre şi legume pentru a stimula GLP‑1 şi saţietatea. Părinţii sunt sfătuiţi să consulte un medic pentru un plan adaptat copilului.
Pe scurt
- Mesele trebuie luate la intervale de 3–4 ore; gustările frecvente şi ciugulitului cresc riscul de rezistenţă la insulină.
- Între mese copilul trebuie învăţat să bea apă; sucurile dulci şi ronţăielile trebuie evitate.
- Se recomandă 30 de legume diferite într-o săptămână, multe fibre şi fructe integrale pentru stimularea GLP‑1 şi reglarea foamei.
- Pediatrul subliniază că la copii nu se aplică «dietă» ci un program alimentar care poate duce la pierdere rapidă în greutate.
- Medicul gastroenterolog explică că GLP‑1 produs intestinal reduce formarea de glucoză şi reglează saţietatea; medicii recomandă consult pentru plan personalizat
Etichete:
subiect: obezitate infantilă
subiect: educație alimentară
persoană: Steluța Boroghină
subiect: program alimentar
subiect: GLP-1
subiect: microbiom
organizație: IC Fundeni
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina