În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Psihologii: palpitațiile după despărțire pot fi stres, nu neapărat iubire

După o despărțire, reacțiile fizice intense — tahicardie, neliniște, tensiune musculară — pot fi manifestări ale stresului, nu doar ale sentimentelor rămase pentru fostul partener. Psihologul Silvia Severino explică că pierderea rutinei și teama de schimbare pot genera reacții similare îndrăgostirii; recomandările includ întreruperea contactului, rutine noi și sprijin social, iar simptomele fizice persistente necesită evaluare medicală.

Pe scurt

  • Despărțirea perturbă rutinele și provoacă stres, care se poate manifesta prin palpitații, nervozitate, tensiune musculară și tulburări de somn.
  • Psihologul Silvia Severino atrage atenția că tahicardia resimțită la vederea sau contactul cu fostul partener poate fi efectul stresului, nu dovada unei iubiri rămase.
  • Sentimentele și stresul pot coexista; e necesar să analizăm dacă dorul e pentru persoană sau pentru rutina și planurile pierdute.
  • Strategii sugerate: limitarea contactului cu fostul partener, crearea unor rutine noi, activitate fizică și sprijinul familiei sau prietenilor.
  • Dacă palpitațiile sau durerile în piept sunt intense, persistente sau însoțite de dificultăți de respirație ori amețeli, este recomandată evaluarea medicală.
Etichete: stres despărțire tahicardie Silvia Severino sprijin social

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă