În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Sezonul virozelor a început: alimentația, somnul și igiena ajută la protecția copiilor

Odată cu revenirea la grădiniță și școală apar primele valuri de viroze; medicul Anca Miu, managerul Spitalului de Pediatrie din Ploiești, explică vineri, 2 octombrie, ce pot face părinții pentru a susține sănătatea copiilor. Recomandările includ igiena mâinilor, alimentație echilibrată, somn regulat, evitarea colectivității când copilul este bolnav și administrarea de vitamine doar la indicația medicului.

Pe scurt

  • Copiii din colectivitate întâlnesc numeroși viruși noi, ceea ce crește frecvența răcelilor, în special în primii ani de grădiniță.
  • Igiena simplă (spălatul corect al mâinilor, acoperirea gurii la strănut) reduce riscul de transmitere în școli și grădinițe.
  • Alimentația echilibrată cu fructe, legume, proteine și limitarea produselor procesate susține imunitatea copiilor.
  • Somnul regulat și limitarea timpului în fața ecranelor seara sunt importante pentru sănătatea pe termen lung.
  • Suplimentele nu sunt necesare automat; vitamina D poate fi evaluată și corectată doar la recomandarea medicului.
Etichete: Anca Miu igienă alimentatie Spitalul de Pediatrie din Ploiești vitamina D Doctor Bun

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă