Tot mai multe cupluri adoptă "divorțul în somn": dormitul separat pentru un somn mai bun

Tot mai multe cupluri aleg să doarmă în paturi sau camere separate - fenomenn numit "divorțul în somn" - pentru a îmbunătăți calitatea somnului și relația. Tendința este mai răspândită în special în SUA, unde peste o treime din cupluri dorm separat. Specialiștii spun că somnul de calitate reduce certurile și îmbunătățește starea de spirit, iar soluțiile alternative includ două paturi în aceeași cameră sau saltele separate.

Pe scurt

• Peste o treime dintre cupluri din SUA dorm separat, conform articolului
• Somnul afectează fazele profunde și REM, influențând starea de spirit și relația
• Probleme precum sforăitul, ritmuri diferite sau certurile pentru pături perturbă somnul comun
• Experți, între care Martin Bachmann, susțin că dormitul separat nu duce neapărat la distanțare emoțională
• Alternative pentru camere separate: două paturi în aceeași cameră sau saltele și cuverturi separate