De ce te simți vinovat/ă când te odihnești, explică psihologul Cecilia Ardusătan
Psihologul-clinic și psihoterapeut Cecilia Ardusătan explică de ce pauza poate genera vinovăție, legând fenomenul de aprecierea condiționată, reglarea introiectată și convingerile despre timp liber. Articolul citează studii care arată că percepția timpului liber ca „risipă” reduce plăcerea relaxării și propune abordări pentru a separa valoarea personală de productivitate.
Surse:
DirectMM
DirectMM