Mihaela Bilic: mâncatul după ora 22:00 nu e neapărat nociv, contează contextul
Nutriționistul Mihaela Bilic afirmă că mâncatul de seară nu este automat dăunător: o cină moderată luată cu 2–3 ore înainte de culcare este normală, iar consumul târziu poate avea rol de confort emoțional. Problema nu este ora în sine, ci mâncatul compulsiv din motive emoționale și starea în care se face masa, spune Bilic într-o postare pe Facebook.
Surse:
Gândul