migdale

Fructele şi legumele colorate, grăsimile sănătoase şi alimentele fermentate pot contribui la reducerea ridurilor şi la stimularea producţiei de colagen, arată experţi citaţi în articol. Consumul regulat de carotenoizi, vitamina C şi acizi graşi esenţiali poate proteja pielea de factorii de mediu şi sprijină hidratarea şi regenerarea cutanată. Studii menționate includ efecte pozitive ale consumului moderat de mango şi migdale asupra aspectului pielii, dar concluziile sunt încă parţiale şi necesită confirmare.

Surse: Știrile ProTV subiect: carotenoizi subiect: vitamina C subiect: grăsimi sănătoase