Cum să-ți faci prieteni la maturitate: mecanisme și practici sugerate de cercetători
Construirea prieteniilor la vârstă adultă e mai dificilă din cauza programului și responsabilităților, dar cercetările arată că legăturile se pot cultiva. Studiile menţionate indică două ingrediente esenţiale — interacțiuni frecvente și atracție reciprocă — și recomandă pieţe sociale (cluburi, cursuri), cererea de ajutor mic și dezvăluirea treptată a vulnerabilității. Singurătatea are efecte asupra sănătății comparabile cu fumatul, susţin cercetătoarele citate.
Surse:
Jurnalul