Cum să gestionezi furia: când e semnal de alarmă și două metode practice
Terapeuta Jamelia Knox explică că furia care revine constant poate indica frustrări, limite încălcate sau suferințe nerezolvate și recomandă două metode pentru eliberarea tensiunii: exprimarea prin vorbă sau jurnal și activitate fizică. Articolul descrie semnele că furia devine problematică — manifestări agresive, reprimare sau afectarea relațiilor — și când este indicat să se ceară ajutor profesional.
Surse:
Jurnalul