Cum să consumi corect kiwiul și ce beneficii nutritive oferă
Kiwiul este bogat în vitamina C, fibre, potasiu și antioxidanți și poate fi integrat ușor în alimentație zilnică, la micul dejun, în smoothie-uri sau salate. Specialiștii recomandă obiceiuri alimentare simple și consecvente, iar variantele verde și galbenă au profile nutriționale și gust diferite (kiwi galben: multă vitamina C; kiwi verde: fibre).
Surse:
Jurnalul