De ce mâncăm trei mese pe zi și dacă este obligatoriu pentru sănătate
Obiceiul celor trei mese pe zi a evoluat treptat, influenţat puternic de Revoluţia Industrială şi de organizarea timpului de muncă, dar şi de industria alimentară. Cercetările recente arată că nu există dovezi concludente că trei mese sunt optimul universal; efectele frecvenţei meselor depind de calitatea dietei şi de nevoile individuale. Studii citate indică atât lipsa unui avantaj clar, cât şi rezultate mixte pentru omiterea micului dejun.
Surse:
Știrile ProTV
Știrile ProTV