Neurochirurg avertizează asupra obiceiurilor zilnice care dăunează creierului
Dr. Randy D'Amico, neurochirurg la Northwell Lenox Hill, atrage atenția că mai multe rutine cotidiene — privare de somn, sedentarism, alimentaţie procesată, neglijarea factorilor cardiovasculi şi izolarea socială — pot degrada treptat funcțiile cognitive și structura cerebrală. Medicul recomandă monitorizarea tensiunii, colesterolului și glicemiei, mișcare zilnică, protejarea somnului și reducerea consumului de tutun și alcool pentru a preveni declinul cognitiv.
Surse:
Libertatea