În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 51 min

600 de ani de cercetări: timpul petrecut cu cei dragi, factor-cheie pentru fericire

O sinteză a 600 de ani de cercetări privind fericirea arată că cele mai puternice predictori ai bunăstării sunt legăturile sociale și existența unor persoane pe care te poți baza. Studiul, discutat de experți în domeniu și publicat în Journal of Happiness Studies, arată că modul în care cineva îşi organizează timpul şi practicile deliberate (recunoștință, voluntariat, meditație) influențează semnificativ fericirea și sănătatea mintală.

Pe scurt

  • Calitatea relaţiilor sociale este unul dintre cei mai fiabili predictori ai fericirii, potrivit experţilor reuniţi în discuţii despre 600 de ani de cercetări.
  • Cercetătorii estimează că doar ~10% din fericire depinde de circumstanţe (loc, vârstă, statut), iar ~40% depinde de alegerile privind modul de petrecere a timpului.
  • Activităţi precum împărţirea unei mese, exprimarea recunoştinţei, voluntariatul şi activităţile conforme cu valorile personale sunt asociate cu niveluri mai mari de bunăstare.
  • Veniturile peste nivelul necesar nevoilor de bază au un impact limitat asupra fericirii comparativ cu relațiile sociale.
  • Experţi citaţi includ Jan-Emmanuel De Neve, Lara Aknin, Richard Layard şi Gail Kinman; concluziile au fost publicate în Journal of Happiness Studies
Etichete: fericire sănătate mintală relații sociale Jan-Emmanuel De Neve Lara Aknin Richard Layard Journal of Happiness Studies Gail Kinman Universitatea Oxford

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă