În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Cei care dorm 4–5 ore pe noapte fără oboseală: ce descoperă cercetările genetice

Un mic grup de persoane au o nevoie biologică redusă de somn și pot funcționa normal după patru–șase ore pe noapte, iar cercetările genetice identifică mutații care explică parțial fenomenul. Studiile au asociat somnul scurt natural cu mutații în cel puțin cinci gene (DEC2, ADRB1, NPSR1, GRM1, SIK3) și analizează dacă aceste persoane realizează procesele de restaurare mai rapid sau au o nevoie diferită de recuperare. Cercetătorii avertizează însă că majoritatea oamenilor care dorm puțin suferă riscuri pentru sănătate și că multe persoane nu își recunosc deficitul de somn.

Pe scurt

  • Aproximativ 50 de familii au fost identificate cu mutații asociate somnului scurt natural.
  • Mutations rare în genele DEC2, ADRB1, NPSR1, GRM1 și SIK3 au fost legate de somnul scurt familial.
  • ADRB1 este o genă rară identificată la mai multe rude care dorm patru–cinci ore și se simt odihnite.
  • Un sondaj național (SUA, 2024) arată că aproape 1 din 3 adulți raportează sub 7 ore de somn pe noapte.
  • Reducerea cronică a somnului este asociată cu risc crescut de obezitate, diabet și boli coronariene, conform unei meta-analize populationale.
Etichete: somn genetică ADRB1 DEC2 Ying‑Hui Fu Elizabeth B. Klerman Universitatea din California, San Francisco studiu populational

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă