Gina Pistol spune că a renunțat la "ciuguleli" ca să slăbească după 40 de ani
Gina Pistol a declarat că a slăbit treptat, în peste un an, după ce a eliminat gustările nesistematizate dintre mese și a stabilit mese clare. Ea susține că alimentația are un rol major în slăbire, mai important decât sportul, și că după vârsta de 40 de ani a fost nevoie să schimbe obiceiuri și să crească aportul de proteine.
Pe scurt
- Gina Pistol spune că procesul de slăbire a durat peste un an şi nu a fost rapid.
- A eliminat "ciugulelile" şi a început să aibă mese bine definite pentru a-şi regla alimentaţia.
- Consideră că alimentaţia contează 70-80% în procesul de slăbire, iar sportul completează efortul.
- După 40 de ani a modificat frecvenţa meselor şi a crescut proporţia de proteine în dietă.
- A recunoscut că nu a mers la sală de circa patru luni, dar pune accent pe alimentaţie
Etichete:
persoană: Gina Pistol
subiect: alimentatie
subiect: slăbire
subiect: dietă
subiect: mișcare
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina