Medic: creatină, pudre proteice și steroizi pot pune în pericol dezvoltarea adolescenților
Dr. Bogdan Pascu atrage atenția că tot mai mulți adolescenți caută creșterea masei musculare sub influența rețelelor sociale și recurge la suplimente sau substanțe periculoase. Antrenamentele de forță sunt sigure dacă sunt adaptate vârstei și supravegheate, dar riscurile apar la utilizarea greutăților excesive, tehnică neadecvată și la folosirea de steroizi sau produse cu ingrediente nedeclarate.
Pe scurt
- Adolescenții sunt influențați de rețelele sociale în dorința de a-și mări masa musculară.
- Exercițiile de forță, corect adaptate și supravegheate, nu opresc creșterea în înălțime și pot fi benefice.
- Riscurile apar la folosirea greutăților excesive, tehnică greșită sau recuperare insuficientă.
- Unele suplimente pot conține ingrediente nedeclarate; folosirea de steroizi prezintă riscuri pentru dezvoltarea hormonală.
- Dezvoltarea musculară depinde de stadiul pubertar și variază între adolescenți chiar la aceeași vârstă.
Etichete:
persoană: Bogdan Pascu
subiect: steroizi
produs: creatină
subiect: pudre proteice
subiect: antrenamente de forță
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina