Medicii: nu există o parte «ideală» universală pentru somn; respirația și calitatea somnului contează mai mult
Medicul citat subliniază că nu există dovezi că dormitul pe partea stângă dăunează inimii și că poziția optimă depinde de confortul individual și de eventuale afecțiuni cardiace sau respiratorii. Un somn profund (în special REM) și tratarea apneei în somn sunt esenţiale pentru sănătatea cardiovasculară; poziţia poate fi ajustată pentru pacienţii cu probleme de respiraţie.
Pe scurt
- Nu există dovezi științifice că somnul pe partea stângă ar dăuna inimii; inima este protejată anatomic.
- Dr. Renato A. Apolito spune că un somn profund, în special faza REM, este important pentru regenerarea sistemului cardiovascular.
- Dormitul pe partea stângă poate accentua senzaţia bătăilor inimii, dar nu indică neapărat o afecţiune.
- Apneea obstructivă în somn creşte riscul cardiovascular; dacă simptomele apar se recomandă consult medical şi, la nevoie, CPAP.
- Pentru persoane cu boli cardiace sau respiratorii, poziţia de somn (inclusiv şederea verticală) poate fi recomandată pentru confortul respiraţiei
Etichete:
subiect: somn
subiect: apnee în somn
subiect: sănătate cardiovasculară
produs: CPAP
persoană: Dr. Renato A. Apolito
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina