Mocnește Lifestyle & Divertisment publicată actualizată acum 22 h

Regula celor trei straturi în îmbrăcămintea de munte: cum te îmbraci corect

Regula celor trei straturi recomandă purtarea succesivă a unui strat de bază care elimină transpirația, a unui strat intermediar pentru izolare termică și a unui strat exterior care protejează contra vântului și ploii. Sistemul oferă flexibilitate: poți adăuga sau scoate straturi în funcție de efort și condiții meteorologice pentru a evita supraîncălzirea sau hipotermia. Articolul explică materialele potrivite pentru fiecare strat și de ce bumbacul trebuie evitat pe munte.

Pe scurt

  • Stratul de bază, purtat direct pe piele, are rolul principal de a elimina transpirația (wicking); bumbacul este nepotrivit pentru că reține umezeala.
  • Stratul intermediar asigură izolația prin captarea aerului cald; grosimea lui variază în funcție de sezon și intensitatea efortului.
  • Stratul exterior (shell) protejează împotriva vântului, ploii și zăpezii, dar trebuie să permită evacuarea vaporilor de transpirație.
  • Montaniarzii recomandă să începi drumeția simțind puțin frig, astfel încât corpul să se încălzească în mers și să eviți supraîncălzirea la început.
  • Avantajul sistemului este flexibilitatea: poți regla confortul termic adăugând sau scăzând straturi pe parcursul traseului.
Etichete: îmbrăcăminte de munte echipament outdoor bumbac izolație termică Muntii Nostri

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă