Un exercițiu de patru minute cu un videoclip amuzant poate reduce "ceața mentală" și îmbunătăți concentrarea
Un studiu recent arată că vizionarea unui videoclip scurt care provoacă râsul poate stimula fluxul sanguin către creier și, pe termen scurt, îmbunătăți atenția și memoria. Cercetarea sugerează că un exercițiu de aproximativ patru minute - de exemplu redarea rapidă a unor clipuri amuzante salvate - poate ajuta la recapătarea concentrării fără echipament special sau suplimente.
Pe scurt
- Un studiu științific publicat recent indică că râsul determină creșterea fluxului sanguin către creier.
- Efectul observat ar putea îmbunătăți rapid atenția și memoria, reducând senzația de "ceață mentală".
- Exercițiul propus: vizionarea timp de aproximativ patru minute a unui clip scurt care provoacă râsul.
- Recomandări practice: salvați dinainte clipuri amuzante pe YouTube sau TikTok și urmăriți-le preferabil cu altcineva pentru a amplifica râsul.
- Metoda nu necesită suplimente, aplicații speciale sau efort fizic intens.
Etichete:
subiect: râs
subiect: ceață mentală
subiect: concentrare
eveniment: exercițiu
subiect: flux sanguin
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina