Zece diete asociate cu încetinirea îmbătrânirii biologice, arată un studiu
Un studiu publicat în Nature Communications, coordonat de Centrul German pentru Boli Neurodegenerative (DZNE), a analizat date de la 6.470 de participanți și a găsit 10 regimuri alimentare asociate cu o îmbătrânire biologică mai lentă, evaluate prin ceasuri epigenetice care măsoară metilarea ADN. Asocierile au fost replicate pe un eșantion de 1.034 de persoane, dar studiul nu dovedește cauzalitate, ci corelații observate într-un moment dat.
Pe scurt
- Cercetătorii au comparat aderența la 10 recomandări alimentare cu biomarkeri de metilare a ADN‑ului pentru a estima vârsta biologică la 6.470 de persoane de ≥30 de ani.
- Diete precum mediteraneană, nordică, DASH, MIND, AHEI‑2010, PDI, hPDI şi EAT‑Lancet au fost asociate cu o îmbătrânire biologică mai lentă.
- Au fost folosite trei „ceasuri epigenetice” care analizează ~850.000 de situsuri de metilare, mai mult decât majoritatea studiilor anterioare.
- Diferenţele dintre diete includ influenţe specifice: DASH a avut efecte asupra sănătăţii cardiovasculare, iar MIND asupra funcţiilor cognitive, dar peste 70% din căile biologice afectate au fost…
- Autorii subliniază că rezultatele arată asocieri, nu cauzalitate, şi recomandă studii longitudinale pentru a testa efectul schimbărilor alimentare pe termen lung.
Etichete:
subiect: metilarea ADN‑ului
subiect: dieta mediteraneană
subiect: dieta DASH
subiect: dieta MIND
subiect: longevitate
organizație: DZNE
Urmărește Știri pe foc pe Facebook
Știrile importante ale zilei, rezumate în câteva rânduri, direct în feed. Fără clickbait, cu sursele indicate.
Urmărește pagina