7 fructe și legume de toamnă recomandate de dieteticieni pentru sănătate
Articolul recomandă şapte fructe şi legume de toamnă — merișoare, pere, struguri, varză, dovleac, cartofi dulci şi ciuperci — evidențiind beneficiile lor pentru sănătate. Alimentele menţionate sunt bogate în fibre, antioxidanți şi vitamine precum A, C şi K, cu efecte asupra sănătăţii inimii, intestinului, ochilor şi funcţiei cognitive. Textul menționează și roluri specifice: prevenirea infecțiilor urinare (merișoare) şi aportul de fibre sau vitamine în cantități notabile.
Surse:
Gândul