Ce se întâmplă dacă bei un shot de cătină în fiecare dimineață
Un shot concentrat de cătină (≈30 ml din ~30 g fruct) oferă antioxidanți, vitamina C (≈39 mg), fibre și acizi grași esențiali. Preparatul se obține prin pasare fără fierbere pentru a păstra nutrienții, iar gustul poate fi îndulcit cu miere. Consumul regulat poate susține aportul de vitamine și reduce ușor anumiți markeri ai inflamației, dar nu există dovezi consistente că previne răcelile sau boli cardiovasculare. Persoanele care iau anticoagulante, femeile însărcinate sau care alăptează și cei cu afecțiuni precum diabet sau hipertensiune trebuie să consulte medicul înainte de administrarea…
Surse:
Știrile ProTV
Știrile ProTV