Când merită să iei în calcul aportul de magneziu: simptome, surse și forme de suplimente
Articolul explică rolurile magneziului în organism și când simptome precum oboseala persistentă, crampele nocturne sau pleoapa care se zbate pot justifica evaluarea aportului. Sunt prezentate grupurile cu risc (sportivi, vârstnici, persoane cu afecțiuni digestive, femei însărcinate), sursele alimentare și diferenţele între formele de magneziu din suplimente, cu exemple din gama Biogena.