Sportul în doi poate îmbunătăți comunicarea și reduce stresul din cuplu, fără abonament la sală
Activitatea fizică făcută în cuplu — plimbări, alergare ușoară sau exerciții acasă — poate îmbunătăți comunicarea, reduce stresul și ajuta gestionarea conflictelor. Un studiu al Universității Brigham Young, publicat în Family Relations, arată efecte pozitive ale exercițiilor comune asupra interacțiunilor dintre parteneri. Practicile simple și constante, accesibile fără costuri mari, pot oferi contexte relaxate pentru dialog.
Surse:
Ziarul Unirea
Ziarul Unirea