Zahărul, făinoasele și alcoolul favorizează grăsimea abdominală; reguli simple pentru reducerea taliei
Articolul explică că excesul de zahăr, făinoase, fructe și alcool contribuie la acumularea de grăsime abdominală și balonare și propune reguli alimentare practice pentru reducerea taliei: limitarea desertului, porții mici de carbohidrați, evitarea carbohidraților seara și preferarea proteinelor, legumelor și peştelui. Sunt recomandate creșterea fibrelor, combinarea crud/gătit și consum moderat de cereale integrale tolerate.
Surse:
Știrile ProTV
Știrile ProTV