Dr. Gabriela Lakatos: schimbarea sezonului poate afecta somnul, energia și dispoziția
Dr. Gabriela Lakatos, medic psihiatru, explică în ce fel scurtarea zilelor și reducerea expunerii la lumină naturală pot modifica ritmul circadian, secreția de melatonină și, astfel, somnul, energia și dispoziția. Ea descrie diferențele dintre oboseala sezonieră și depresia sezonieră, factorii de risc, semnele care indică afectare funcțională și când este necesar să cerem ajutor de specialitate.
Surse:
Tion
Tion