rutină

3 știri, prima pe 25 sep

7 gesturi de modă veche pentru o dimineață fără stres

Arde Lifestyle & Divertisment 1 sursă

Articolul prezintă şapte obiceiuri matinale inspirate din practici vechi care pot reduce nivelul de stres la începutul zilei: evitarea telefonului imediat după trezire, întinderi, prepararea unei băuturi calde, micul dejun pregătit acasă, scrierea listei pe hârtie, aranjarea patului, fredonatul şi expunerea la lumină naturală. Recomandarea este să se adopte treptat două-trei obiceiuri utile, nu toate simultan, iar aceste practici nu înlocuiesc ajutorul medical în caz de anxietate persistentă.

Jurnalul rutină stres mindfulness

De ce mulți simt că timpul trece mai repede odată cu vârsta

Mocnește Știință 1 sursă

Pe măsură ce îmbătrânim, percepția subiectivă a timpului se modifică: anii par să treacă mai repede nu pentru că ceasul s-ar schimba, ci din cauza modului în care creierul procesează și își amintește evenimentele. Cercetările citate de G4Media/The Independent invocă cinci explicaţii principale: proporționalitatea anului față de durata vieții, deficitul de noutate, funcționarea "pe pilot automat", impactul emoțiilor asupra memoriei și modificările nivelului de dopamină. Autorii recomandă introducerea de experiențe noi pentru a crea amintiri mai distincte și a altera percepția trecerii timpului.

G4Media percepția timpului îmbătrânire memorie

Every Routine, brand coreean, intră în selecția 24Beauty

Mocnește Lifestyle & Divertisment 1 sursă

Every Routine, brand din Coreea de Sud construit în jurul conceptului de rutină zilnică, a fost introdus în portofoliul magazinului 24Beauty. Produsele urmăresc combinarea ingredientelor active cu texturi plăcute pentru a încuraja utilizarea consecventă, iar intrarea completează oferta K-Beauty deja prezentă cu nume precum APERIRE.

HotNews Every Routine 24Beauty K-Beauty