Deficitul de vitamina D în sezonul rece: cauze, riscuri și recomandarea de suplimente
Pe măsură ce toamna şi iarna reduc expunerea la soare în emisfera nordică, producţia endogenă de vitamina D scade, ceea ce poate afecta sănătatea oaselor, a muşchilor şi funcţia imunitară. Specialiştii citati recomandă suplimente în lunile reci, deoarece alimentaţia oferă de obicei doar o parte din necesar. Un studiu din 2023 pe peste 12.000 de persoane a asociat suplimentarea cu vitamina D cu o reducere cu 40% a diagnosticelor de demenţă.
Surse:
Mediafax