Motivația internă, esențială în transformarea corporală, explică Radu Mocuța
Radu Mocuța explică de ce motivația de tip „push” (de respingere) ajută la inițierea unei transformări corporale, dar se epuizează după ce dispare disconfortul inițial. El recomandă identificarea unei motivații interne sau „pull”, legată de valori și noi obiective, și cultivarea plăcerii pentru proces, nu numai pentru rezultat.
Surse:
Special Arad