Medicul David Céspedes: patru ouă pe zi ar aduce doar beneficii
Medicul spaniol specializat în longevitate David Céspedes afirmă, într-un videoclip pe TikTok, că consumul a patru ouă pe zi pe termen lung ar aduce beneficii. El subliniază valoarea biologică ridicată a proteinelor din ou și importanța gălbenușului pentru colină, în timp ce recomandă includerea ouălor într-o dietă variată. Céspedes susține că nu există dovezi solide că ouăle ar crește riscul cardiovascular.
Surse:
Libertatea