Astenia de toamnă, amplificată de grijile cotidiene: medici şi recomandări
Un sfert dintre români au raportat episoade de depresie sau anxietate, iar medicii spun că astenia de toamnă se agravează din cauza factorilor externi — război la graniţă, scumpiri şi conflicte politice — şi a schimbărilor de vreme. Specialiştii recomandă exerciţiu fizic regulat, alimentaţie echilibrată şi somn de aproximativ opt ore pentru a ameliora simptomele.
Surse:
Digi24
Digi24