În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Când slăbești, majoritatea grăsimii se transformă în dioxid de carbon și este expirată

Cercetători de la Universitatea din Birmingham explică că, în procesul de slăbire, aproximativ 84% din masa grăsimii pierdute este transformată în dioxid de carbon și eliminată prin expirație, iar restul de circa 16% devine apă eliminată prin transpirație și alte fluide. Lipoliza și beta-oxidarea transformă trigliceridele în acizi grași, apoi în CO2 și apă; pentru ca grăsimea să fie utilizată trebuie să existe un deficit energetic creat prin dietă sau activitate fizică.

Pe scurt

  • Estimarea cercetătorilor: ~84% din grăsimea pierdută devine dioxid de carbon eliminat prin respirație.
  • Aproximativ 16% din masa grăsimii pierdute se transformă în apă și este eliminată prin transpirație sau alte fluide.
  • Procesul începe cu lipoliza: trigliceridele din celulele adipoase sunt descompuse în acizi grași.
  • Acizii grași sunt oxidati în mitocondrii (beta-oxidare), producând energie, CO2 și apă.
  • Respirația elimină produșii metabolismului, dar nu declanșează arderea grăsimilor; e nevoie de deficit energetic (dietă/mișcare).
Etichete: metabolism pierdere în greutate lipoliză beta-oxidare dioxid de carbon Universitatea din Birmingham

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă