De ce nu e bine să te speli pe dinți imediat după ce bei cafea sau mănânci citrice

Consumul de cafea sau alimente acide (citrice, băuturi carbogazoase etc.) scade temporar pH-ul oral și înmoaie smalțul dentar. Saliva are nevoie de 30–60 de minute pentru a neutraliza aciditatea și a reminaliza smalțul, iar periajul imediat poate accelera eroziunea prin abraziune mecanică. Specialiștii recomandă clătirea cu apă și amânarea periajului sau spălatul înainte de a consuma astfel de alimente.

Pe scurt

• Cafeaua are în mod tipic un pH în jur de 5, iar gura sănătoasă are pH între 6,2 și 7,6.
• Smalțul începe să se înmoaie când pH-ul oral scade sub 5,5, pragul critic pentru demineralizare.
• Saliva neutralizează aciditatea și reminalizează smalțul în aproximativ 30–60 de minute după consum.
• Periajul imediat după consumul de alimente sau băuturi acide poate provoca microabraziuni și accelera eroziunea smalțului.
• Periajul făcut înainte de a bea cafea și folosirea pastei cu fluor ajută la protejarea smalțului și la reducerea aderării pigmenților color…