În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Derularea nesfârșită pe telefon, asociată cu memorie slabă, concentrare redusă și tulburări de somn

Cercetătorii Universității Semmelweis au găsit corelații între utilizarea problematică a smartphone-urilor — în special derularea pasivă a conținutului — și performanța cognitivă mai slabă, somn de calitate redusă și probleme de postură. Studiul, publicat în Acta Psychologica, arată că factorii cheie sunt autocontrolul scăzut și teama de a rata experiențe (FOMO), mai degrabă decât trăsăturile de personalitate în sine.

Pe scurt

  • Cercetarea a identificat trei tipare de utilizare: «pur social», «moderați» (sub 4–5 ore/zi) și «intensivi» (≈ o treime dintre participanți, 4–5+ ore/zi).
  • Utilizatorii intensivi au obținut rezultate mai slabe la testele de memorie și atenție și au raportat somn de calitate mai redusă.
  • Derularea pasivă a fluxurilor și vizionarea succesivă a clipurilor sunt asociate cu solicitare excesivă a atenției și oboseală mintală.
  • Durata mare de utilizare este legată de efecte fizice: probleme de postură care pot afecta echilibrul și timpul de reacție.
  • Studiul sugerează că tipul activității pe telefon contează mai mult pentru funcţiile cognitive decât simplul număr de ore; rezultatele sunt corelaţii, nu probe de cauzalitate.
Etichete: smartphone FOMO Universitatea Semmelweis autocontrol Johanna Takács

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale. Raportează o problemă