Arde Sănătate publicată actualizată acum 1 h

Măceșele pot întări imunitatea și pot susține sănătatea articulațiilor

Măceșele, fructe ale trandafirului sălbatic, sunt bogate în vitamina C, antioxidanți și fibre și pot sprijini funcția imunitară și digestia. Unele studii sugerează beneficii pentru reducerea durerii și rigidității în artroză, dar dovezile clinice rămân limitate. Preparatele și modul de procesare influențează conținutul de nutrienți, iar suplimentele concentratе pot impune precauții medicale.

Pe scurt

  • Măceșele sunt o sursă concentrată de vitamina C, dar cantitatea variază cu speciile, maturitatea și metoda de preparare.
  • Conțin carotenoizi, polifenoli și alți antioxidanți care pot limita stresul oxidativ, dar efectele clinice nu sunt pe deplin demonstrate.
  • Unele studii clinice cu extracte standardizate indică reducerea durerii și rigidității la persoane cu artroză, însă rezultatele nu sunt definitive.
  • Pulpa măceșelor furnizează fibre care pot sprijini tranzitul intestinal; procesarea poate reduce conținutul de fibre și vitamina C.
  • Suplimentele concentrate pot interacționa cu medicamente sau fi contraindicate în afecțiuni renale ori antecedente de calculi; se recomandă consult medical înainte de utilizare regulată.
Etichete: măceșe vitamina C antioxidanți artroză suplimente digestie

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă