În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 9 min

România trece la ora de iarnă în noaptea 24–25 octombrie 2026, ceasurile se dau înapoi la 4:00 -> 3:00

În noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026, ceasurile sunt date înapoi cu o oră: ora 4:00 devine 3:00, astfel duminică va fi o zi de 25 de ore. Măsura este armonizată la nivelul UE; dispozitivele conectate se vor actualiza automat, dar ceasurile analogice trebuie ajustate manual. Specialiștii avertizează că tranziția afectează ritmul circadian, somnul și starea de spirit pentru câteva zile, în special la copii și persoane cu tulburări ale somnului sau depresie sezonieră.

Pe scurt

  • Trecerea la ora de iarnă are loc noaptea 24–25 octombrie 2026: la 4:00 ceasurile se dau înapoi cu o oră, rezultând o zi de 25 de ore.
  • Regula este armonizată la nivelul UE; majoritatea dispozitivelor conectate se vor regla automat, ceasurile clasice trebuie ajustate manual.
  • Organismul are nevoie în medie de 3–7 zile pentru recalibrare circadiană; efecte pot persista 7–10 zile conform unor studii.
  • Grupuri vulnerabile: sugarii și copiii mici, persoanele cu insomnie cronică sau cu istoric de episoade depresive/astenie de toamnă; specialiștii recomandă măsuri treptate de adaptare.
  • Dezbaterile privind renunțarea la schimbarea orei continuă: Parlamentul European a propus eliminarea, dar statele membre nu au ajuns la un acord
Etichete: oră de iarnă somn ritm circadian depresie sezonieră fus orar

Surse (7)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă