România trece la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026

România revine la ora standard în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026: la 4:00 ceasurile se dau înapoi la 3:00, iar ziua de duminică va avea 25 de ore. Schimbarea, conform regulii UE, are loc la cea mai timpurie dată posibilă (25 octombrie) şi afectează lumina naturală şi ritmul circadian; efectele sunt în general uşoare, cu recomandări pentru adaptare.

Pe scurt

• Schimbarea are loc în ultima duminică din octombrie: în 2026 data este 25 octombrie, când ora 4:00 devine 3:00 şi duminica va avea 25 de ore.
• Trecerea se petrece în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026; telefoanele şi dispozitivele conectate îşi schimbă ora automat dacă au setarea activă.
• Efectele asupra somnului şi ritmului circadian sunt în general mai uşoare decât la trecerea la ora de vară, dar pot apărea perturbări temporare, mai ales la cei cu program neregulat.
• Regula actuală a UE permite ca data schimbării să varieze între 25 şi 31 octombrie; 2026 e la limita cea mai timpurie posibilă, iar 2027 va fi la limita cea mai târzie (31 octombrie)