În flăcări Sănătate publicată actualizată acum 2 h

Studiu din Irlanda: cafeaua cu sau fără cofeină afectează microbiomul și starea de spirit în moduri diferite

Cercetători de la University College Cork au recrutat 62 de participanți pentru a studia efectele cafelei asupra microbiomului intestinal și asupra stării psihice. După două săptămâni fără cafea, consumatorii au primit fie cafea cu cofeină, fie decofeinizată în orb, iar ambele tipuri au redus stresul și depresia; îmbunătățiri ale memoriei au apărut doar la decofeinizată, iar vigilența la cafeaua cu cofeină. Studiul e mic și a fost finanțat de o organizație legată de industria cafelei, deci rezultatele sunt asociative și pe termen scurt.

Pe scurt

  • 62 de participanți: 31 consumatori obișnuiți de 3–5 căni/zi și 31 neconsumatori, cunoscuți ca grup de control
  • Participanții consumatori au renunțat două săptămâni la cafea, apoi au primit în orb fie cafea decofeinizată, fie cu cofeină
  • Ambele tipuri de cafea au redus scorurile de stres, depresie și impulsivitate după reintroducere
  • Îmbunătățirea învățării și a memoriei a fost observată doar la grupul care a primit cafea decofeinizată
  • Cafeaua cu cofeină a fost asociată cu reducerea anxietății și cu creșterea vigilenței; studiul e de dimensiune mică și măsoară schimbări pe termen scurt
Etichete: cafea microbiom cofeină University College Cork Irlanda John Cryan Institute for Scientific Information on Coffee

Surse (1)

Acest text este un rezumat generat automat din sursele de mai sus; verificați întotdeauna articolele originale.@elseMaterial original publicat de Știri pe foc. Raportează o problemă