Ce sunt și cum folosim suplimentele alimentare: beneficii și riscuri
Articolul explică ce sunt suplimentele alimentare, formele în care apar și principalele lor utilizări pentru completarea dietei. Prezintă exemple (vitamina D, calciu, omega-3), avantajele în caz de deficiențe și riscurile legate de supradozaj, interacțiuni medicamentoase și calitatea produselor. Recomandă consultul unui medic sau dietetician înainte de utilizare.
Surse:
Bună Ziua Iași