De ce ne îngrășăm mai ușor când vine frigul și ce schimbări recomandă un nutriționist
Nutriționistul Maria Varga explică că creșterea în greutate toamna și iarna e determinată mai mult de schimbările de comportament - mai mult timp în casă, mai puțină mișcare și obiceiuri alimentare reactive - decât de temperatură. Ea recomandă alimentația conștientă, includerea legumelor preparate sănătos, evitarea dietelor restrictive și obiective moderate de scădere în greutate (0,5-1 kg/săptămână).
